Durch Mentalcoaching können neue Möglichkeiten erarbeitet werden, die zu einer Entspannung der Situation und der Lebensumstände beitragen. Sie können damit mit Veränderungen besser umgehen, ihren Handlungsspielraum erweitern und die Widerstandsfähigkeit erhöhen.

Je klarer sie ihre eigenen Ziele, Wünsche, Interessen und Bedürfnisse kennen, desto klarer können diese auch verfolgt werden.